Кулинарные рецепты. О вкусной и полезной пище.

Что ни говори, пища, это важная составляющая нашей жизни. От правильности нашей еды многое зависит. От еды зависит состояние нашего организма.

Все мы обожаем вкусно покушать. Но думаем ли мы о полезности еды? Ведь не всегда, что вкусно, то и полезно. нечестно не так ли ? замечательные сладости: тортики , конфеты, сдоба... А какое объедение соленья, котлетки, жареная картошечка с лучком… Вкусно , но совсем неполезно. И, питаясь таким образом , мы причиняем вред своему организму . Как же нам отказаться от вредных вкусностей? В современном мире очень трудно сделать выбор в пользу полезной еды: большое количество соблазнов. Правда есть кое-какой замечательный способ начать правильно питаться. Нужно лишь сделать полезную пищу ещё и вкусной.

Один мудрый человек сказал: « Мы то, что мы едим». И это ведь на самом деле так. Доказано , что люди, которые употребляют в пищу главным образом овощи, фрукты, зелень, злаки, рыбу ( то есть здоровую еду), имеют совершенно чистые сосуды, совершенно здоровое сердце, они очень энергичны и имеют высокий общий уровень здоровья, не говоря уже об ошеломительном внешнем виде.